No existe ninguna duda de que el descanso es una necesidad básica y fundamental para el bienestar físico y mental de los seres humanos. Sin embargo, aunque, en muchas ocasiones dormimos las horas recomendadas —entre siete y nueve horas diarias— solemos despertarnos cada día con dolores y molestias en la espalda y en las extremidades debido a que, o bien disponemos de un colchón inadecuado o bien este ya es demasiado viejo y ha perdido las propiedades que permiten garantizar un descanso de calidad.
Es en este punto en el que entran en juego los colchones viscoelásticos ergonómicos, que han sido diseñados para proporcionar un soporte óptimo al cuerpo y, así, aliviar los puntos de presión del cuerpo sobre la superficie de los mismos. Gracias a estos colchones no sólo podemos mejorar la calidad de sueño, sino también tu calidad de vida en general, ya que un correcto descanso tiene efectos beneficiosos a nivel físico y mental.
Gracias a la utilización de un colchón viscoelástico para el dolor de espalda, podremos despertarnos sin dolores, de mejor humor y podremos rendir mucho más en las tareas que realizamos en nuestro día a día. Después de todo, descansar correctamente es mucho más importante de lo que, en principio, puede parecer. Por ello, en este artículo te vamos a mostrar cómo aliviar la presión en puntos clave con un colchón viscoelástico ergonómico y qué debes tener en cuenta para que resulte efectivo para ti.
¿Qué es un colchón viscoelástico para dolor de espalda?
Los colchones viscoelásticos ergonómicos para el dolor de espalda están elaborados a partir de espuma viscoelástica, un material que fue creado y desarrollado por la NASA en los años 60 para mejorar la seguridad y el confort de los astronautas en los viajes espaciales que se proyectaban en aquella época. Es, por así decirlo, un tipo de poliuretano que es conocido por su capacidad para adaptarse a la forma del contorno del cuerpo, y que proporcionan un soporte confortable que consigue aliviar los puntos de presión sobre el cuerpo.
Los colchones viscoelásticos ergonómicos, por lo tanto, han sido diseñados para mantener una correcta alineación de la columna vertebral y ayudan a distribuir el peso del cuerpo de una manera bastante uniforme. Este tipo de colchones ofrecen el mejor soporte para la espalda y brindan la máxima comodidad durante el descanso. Por ello, son una de las mejores opciones para disfrutar de un descanso reparador y, al mismo tiempo, evitar la aparición de lesiones y de molestos dolores de espalda.
Colchón viscoelástico ergonómico: características principales y beneficios
Un colchón viscoelástico tiene unas características muy destacables. Son colchones muy ergonómicos que son ampliamente conocidos por su capacidad para aliviar los puntos de presión clave sobre el cuerpo. Al adaptarse a la forma y al contorno del cuerpo, restan presión en algunas áreas sensibles de producir dolores, tales como los hombros, las caderas y espalda, en general.
Gracias a ello, permiten disfrutar de un descanso más profundo y mucho más reparador por las noches. Del mismo modo, ayudan a mantener la columna vertebral en una posición adecuada, lo que puede reducir o incluso prevenir la aparición de lesiones, dolores y algunas molestias. Por lo tanto, un colchón viscoelástico es bueno para la espalda.
Un colchón viscoelástico dolor de espalda también tiene el beneficio de mejorar la circulación de la sangre. Es decir, que, al reducir la presión en los puntos clave, los colchones viscoelásticos ergonómicos facilitan un flujo sanguíneo adecuado. Esto puede ayudar a prevenir problemas de salud a medio y largo plazo. Otro de los beneficios es que también absorben los movimientos, creando lechos independientes, lo que significa que, si compartes la cama con alguien, ninguna de las dos personas notaréis mucho el movimiento que se da cuando cambiáis de postura mientras dormís.
Así pues, podemos decir que, aunque un colchón viscoelástico es bueno para la espalda, también permite incrementar los niveles de comodidad durante el descanso, haciendo que el sueño sea una experiencia muy confortable, lo que tiene beneficios en última instancia, sobre tu bienestar general, tanto a nivel físico como psicológico. Si quieres ampliar información sobre este tema, te recomendamos leer otro de nuestros artículos sobre las características y beneficios de los colchones viscoelásticos.
¿Qué ciencia se esconde detrás de los colchones viscoelásticos
Como hemos mencionado ya en este artículo, la espuma viscoelástica está elaborada a partir de un material como poliuretano, al que se le añaden determinados aditivos químicos que sirven para aumentar la viscosidad y densidad del material. Gracias a ello, la viscoelástica reacciona dependiendo del calor y del peso del cuerpo, por lo que se suaviza en aquellas áreas en las que nuestro cuerpo entra en contacto con la superficie del colchón y mantiene su forma en el resto de las áreas.
Cuando dejamos de ejercer presión, este material regresa a su forma original en cuestión de segundos sin deformarse con el uso diario. Esta es la razón principal por la que un colchón viscoelástico alivia el dolor de espalda, ya que permite una distribución uniforme del peso y reduce los puntos de presión de manera significativa para ofrecer una experiencia muy confortable y respetuosa con la anatomía del cuerpo humano.
Varios estudios han demostrado que los colchones viscoelásticos para el dolor de espalda pueden mejorar la calidad del sueño y reducir de forma significativa las molestias musculares y articulares. Además, en la actualidad existen en el mercado colchones viscoelásticos que se combinan con otros materiales, como los muelles ensacados, geles, tratamientos hipoalergénicos e incluso capas de látex natural que han conseguido mejorar notablemente la experiencia de descanso durante las noches.
¿Cómo elegir el colchón viscoelástico ergonómico apropiado?
Al elegir un colchón viscoelástico para el dolor de espalda, es importante que tengas en cuenta varios factores. Por una parte, la firmeza del mismo es crucial, ya que un colchón que sea demasiado firme no sólo puede resultar incómodo para ti por resultar demasiado duro, sino que también puede hacer que los puntos de presión sean demasiado intensos y terminar provocando molestias.
Ahora bien, también es cierto que un colchón viscoelástico para el dolor de espalda que sea demasiado blando puede que no proporcione el soporte adecuado y termines desarrollando problemas en la columna vertebral a largo plazo, como pinzamientos y dolores crónicos. Por otra parte, también queremos incidir en la importancia del grosor del colchón, que debería encontrarse por encima de los 25 cm y contar con la firmeza adecuada para proporcionar el soporte más apropiado para la espalda.
Asimismo, también te recomendamos buscar colchones en tiendas que ofrezcan garantías adecuadas, como en Colchón Club, para asegurarte de que se adapta perfectamente a tus necesidades y al nivel de confort esperado. Además, te aconsejamos que leas opiniones y reseñas online de otros clientes y que tengas en cuenta las recomendaciones de las personas que conoces antes de realizar tu adquisición. Ten en cuenta que, además de ser confortable y proporcionar el soporte adecuado, debe ser duradero y estar elaborado con materiales de primera calidad.
Consejos adicionales para mejorar la calidad del sueño
Para maximizar los beneficios de tu nuevo colchón viscoelástico para reducir el dolor de espalda, debes asegurarte de disponer de una buena higiene del sueño. Mantener la habitación a oscuras, sin ruidos molestos y a una temperatura confortable pueden ser algunos factores favorables para disfrutar de un correcto descanso. Establecer una rutina de sueño regular y utilizar almohadas adecuadas según tus características físicas puede ayudarte a notar los efectos beneficiosos del soporte de tu colchón sobre la zona cervical y de los hombros.
En definitiva, podemos decir que realizar una inversión en un colchón viscoelástico para el dolor de espalda es una decisión que puede ayudar a mejorar significativamente la calidad de tu sueño y tu bienestar general. Nuestros colchones no únicamente alivian la presión en puntos clave del cuerpo, sino que también proporcionan el soporte necesario para mantener una postura adecuada y ergonómica durante toda la noche.
Así que, si estás buscando una manera de transformar tu experiencia de sueño, no lo dudes más y acude a nuestra tienda online para descubrir de primera mano los beneficios de los mismos. ¡No lo pienses más y da el primer paso hacia un descanso reparador y disfruta de la máxima productividad y buen humor en tu día a día!
