Descansar correctamente por las noches resulta fundamental para sentirnos bien al despertar al día siguiente. Cuando el sueño es insuficiente o de mala calidad, nuestro organismo lo nota de inmediato: aparecen dolores de espalda, fatiga, dificultad para concentrarse e incluso cambios en el estado de ánimo. A nivel social y laboral también puede resultar evidente, ya que la falta de descanso nos vuelve más irritables y menos productivos.
Hoy en día, contamos con diferentes soluciones diseñadas para garantizar un descanso de calidad. Por ejemplo, los somieres y canapés ofrecen un soporte óptimo, los colchones de última generación son capaces de adaptarse a las necesidades de cada persona, y las almohadas ergonómicas favorecen la postura ideal durante la noche.
Sin embargo, hay un elemento que eleva la experiencia de dormir al siguiente nivel: las camas articuladas. Estas no únicamente ofrecen unos elevados niveles de confort, sino que también aportan beneficios muy concretos para la salud. En este artículo te vamos a mostrar cuáles son los principales beneficios de las camas articuladas y cómo pueden transformar tu descanso en el día a día.
¿Qué son las camas articuladas y cuáles son sus características?
Las camas articuladas son mucho más que una base de descanso tradicional. Se trata de somieres diseñados para ajustar la posición del cuerpo mediante diferentes planos de articulación. Así, permite modificar la altura del respaldo hasta la zona de las piernas o los pies. De esta manera, es posible adoptar la postura más adecuada en cada momento del día, ya sea para dormir, leer, ver la televisión o, simplemente, para relajarnos.
Aunque en sus inicios se solía asociar, principalmente, al ámbito hospitalario, hoy en día están presentes en muchos hogares, especialmente para personas mayores o con movilidad reducida, pero también para aquellas personas que buscan un descanso de calidad superior. La mayoría de modelos cuentan con motores eléctricos silenciosos que permiten realizar los cambios de posición de manera sencilla, a través de un botón, un mando con cable o incluso por control remoto.
Entre sus principales características, destacan los somieres de láminas de madera o metal, que garantizan transpiración y flexibilidad, así como estructuras robustas, generalmente de acero, que ofrecen seguridad y durabilidad. Los mejores modelos permiten hasta cinco planos de articulación, por lo que permiten modificar la posición del tronco, de las piernas y de los pies.
Por supuesto, el colchón juega un papel clave: debe ser flexible y adaptable, elaborado con materiales como la viscoelástica o el látex, que permiten aprovechar al máximo las posiciones de la cama. En Colchón Club te ofrecemos un completo catálogo de camas articuladas, con opciones que combinan motores de última generación, estructuras resistentes y diseños pensados para ofrecer el máximo confort al mejor precio.
Principales beneficios de dormir en camas articuladas
Pero, más allá de su diseño, lo realmente interesante de este tipo de camas son las ventajas que aporta a nuestra salud. Por este motivo, a continuación, vamos a repasar las principales camas articuladas y los beneficios que explican por qué cada vez más personas las incorporan a su vida diaria.
Un alivio de los dolores articulares y de espalda
Uno de los beneficios más valorados es su capacidad para reducir molestias en la espalda y las articulaciones. Al permitir ajustar la posición, conseguimos darle un alineamiento correcto a nuestra columna vertebral, disminuyendo la tensión muscular y aliviando dolores lumbares o cervicales. Además, la distribución del peso se realiza de manera más equilibrada, reduciendo los puntos de presión y mejorando, así, la calidad del descanso.
Permite reducir los problemas de reflujo gástrico
El reflujo es un problema nocturno habitual, especialmente en personas con digestiones pesadas o con algún tipo de patología. Dormir con el tronco ligeramente elevado permite evitar que los ácidos del estómago asciendan al esófago, minimizando la sensación de ardor y favoreciendo un sueño ininterrumpido. Gracias a la articulación de la cama, este ajuste se puede realizar de forma precisa, sin necesidad de recurrir a almohadas incómodas que se suelen desplazar durante la noche.
Facilita la respiración durante el descanso
Dormir con una ligera inclinación de la parte superior del cuerpo también tiene un impacto positivo en la respiración. Personas con asma, apnea del sueño o problemas de ronquidos encuentran en estas camas un aliado para abrir las vías respiratorias, mejorar la oxigenación y evitar despertarse por las noches. Así, el descanso se vuelve más profundo y reparador, por lo que las camas articuladas tienen beneficios directos para la salud cardiovascular, lo que nos lleva al siguiente punto.
Permite mejorar la circulación de la sangre
Otra de las grandes ventajas de las camas articuladas es su capacidad para favorecer la circulación sanguínea. Al dormir con las piernas elevadas podemos reducir la presión en las venas, lo que resulta especialmente útil para quienes sufren de varices, piernas cansadas o problemas de retención de líquidos. Esta posición ayuda al retorno venoso hacia el corazón, disminuyendo la hinchazón y la pesadez en las extremidades, y contribuyendo a una sensación de ligereza y bienestar.
Una mejor calidad de sueño
Cuando el cuerpo encuentra la postura ideal, libre de molestias, el descanso se vuelve más profundo y continuado. Dormir en camas articuladas tiene beneficios, como, por ejemplo, el hecho de que permite personalizar la posición hasta encontrar aquella que favorece la relajación muscular y la sensación de comodidad absoluta. Esto se traduce en un sueño de mayor calidad, con menos despertares nocturnos y una recuperación física y mental más efectiva.
Proporciona una gran ayuda para personas con movilidad reducida
Más allá del confort, este tipo de camas ofrecen una mayor independencia y autonomía a personas mayores o con movilidad reducida. Al facilitar el movimiento de incorporarse o acostarse, permiten que estas personas se sientan más seguras y cómodas. Al mismo tiempo, simplifican la labor de familiares o cuidadores, ya que permiten realizar tareas como el aseo o el cambio de ropa de cama con mayor facilidad. Este doble beneficio convierte a las camas articuladas en una solución muy práctica tanto en el ámbito doméstico como en centros especializados.
En definitiva, podemos decir que las camas articuladas han pasado de ser un recurso utilizado en el entorno hospitalario a convertirse en un aliado imprescindible para alcanzar descanso reparador y adaptado a nuestras necesidades. Su capacidad de aliviar dolores, mejorar la circulación, facilitar la respiración y ofrecer posturas personalizadas las convierten en una opción excepcional y fácilmente accesible en la actualidad.
Invertir en este tipo de bases no sólo significa ganar en confort, sino también apostar por la salud a largo plazo. Porque dormir bien no es un capricho, sino algo fundamental para disfrutar de un día a día más productivo, con energía y sin molestias físicas. En definitiva, los beneficios camas articuladas resultan evidentes, y descubrirlos en primera persona es empezar a disfrutar de una vida más saludable y equilibrada.
