Apostar por literas en habitaciones infantiles compartidas supone la mejor opción de cara a la distribución y optimización del espacio. Este tipo de camas permite aprovechar la altura de los dormitorios, dejando espacio libre para el juego o la zona de estudio. Pero no … [Leer más...]
Consejos útiles y prácticos sobre colchones
¿Cuáles son los mejores colchones para el dolor de espalda?
Disfrutar de un descanso reparador, es algo con lo que todos soñamos. Después del ajetreo diario, meternos en la cama es uno de los placeres de la vida. Sin embargo, no siempre nos levantamos con el mejor cuerpo. El dolor de espalda al despertar es una realidad para muchas … [Leer más...]
Tipos de camas articuladas
Las camas articuladas se presentan como una de las soluciones más prácticas y funcionales en el cuidado de personas de movilidad reducida, ancianas o que sufran algún tipo de enfermedad. Más allá de estos casos que justifican, plenamente, la incorporación de este tipo de … [Leer más...]
Consejos para comprar un canapé
Si has llegado hasta aquí, es porque has optado por ganar espacio, diseño y limpieza en tu dormitorio. Apostar por comprar un canapé tiene múltiples ventajas respecto a otras soluciones de almacenamiento bajo la cama. Ahora bien, saber elegir el canapé adecuado no es … [Leer más...]
Cómo dormir para mejorar la postura: guía práctica
En ocasiones, una de las principales razones por las cuales nos suele doler la espalda se debe a la mala postura que adoptamos a la hora de dormir. Dormir adecuadamente y descansar es fundamental para nuestra salud. Ya lo dicen las organizaciones internacionales que recomiendan … [Leer más...]
10 ideas originales para decorar un dormitorio
El dormitorio es uno de los lugares más personales de la vivienda. En ellos pasamos una gran cantidad de horas al día. Estos dicen mucho de nuestra forma de ser y de nuestros gustos, tanto si son los dormitorios principales de la vivienda, como si se trata de nuestro dormitorio … [Leer más...]
Qué es mejor: somier o base tapizada
La elección de una base tapizada o somier fijo es una decisión muy importante que depende de las características y prestaciones de cada uno de los soportes para colchones, pero también del tipo de colchón que vayas a utilizar. Como sabes, no es lo mismo el somier que las bases … [Leer más...]
¿Es necesario poner funda al colchón?
Aunque muchos consideran que la funda de colchón es una prenda opcional, lo cierto es que su presencia aumenta considerablemente los niveles de confort durante las horas de sueño, minimiza la posibilidad de sufrir rozaduras a causa del contacto prolongado con su superficie y … [Leer más...]
Para el dolor de espalda, ¿es mejor colchón duro o blando?
Elegir un tipo u otro de colchón es muy importante en función de cuáles sean nuestras necesidades. No todos los colchones son iguales ni tienen las mismas prestaciones o características. Estos varían en función de la calidad de los materiales, pero también de las especificaciones … [Leer más...]
Me duele el cuello al dormir: causas y soluciones
Son muchas las personas que sufren dolores en el cuello al dormir o al levantarse por la mañana. El dolor en el cuello, en muchas ocasiones, puede estar ocasionado por una mala postura, así como por problemas relacionados con el colchón y la almohada, y lo cierto es que este … [Leer más...]
¿Es bueno dormir en el suelo?
El boom de dormir en el suelo comenzó hace ya unos cuantos años atrás y desde entonces son muchas las personas que defienden sus beneficios, como el de lograr una salud óptima para la columna vertebral —ya que de esta forma se mantendría bien alineada la columna—, además de … [Leer más...]
Cómo quitar el olor a humedad de un canapé
La humedad es uno de los principales problemas que pueden afectar negativamente a colchones, sofás y productos utilizados para el descanso diario. La composición de estos objetos, que presentan una disposición por capas, puede ser propicia para la proliferación de determinados … [Leer más...]
Claves para relajarse y dormir profundamente
El frenético ritmo de vida de la sociedad moderna y la proliferación de problemas derivados del estrés y la ansiedad son los principales protagonistas, muy a nuestro pesar, durante las noches y las jornadas de descanso. A veces es necesario buscar un mejor colchón para dormir, … [Leer más...]
¿Es bueno dormir en un colchón duro? Consejos para elegir el tuyo
Durante mucho tiempo ha sido objeto de debate si la dureza del colchón tiene efectos positivos o negativos sobre la salud. Hay quienes asocian una mayor dureza a un peor descanso, mientras que otros dicen que es perfecto para aliviar ciertos dolores de espalda. ¿Qué hay de cierto … [Leer más...]
Cómo elegir un buen colchón y acertar a la primera
A la hora de deshacernos de nuestro antiguo colchón, es fundamental tener en mente varios aspectos para elegir un nuevo colchón. A pesar de que es común dar por sentado que cualquier colchón nuevo va a proporcionarnos un descanso más acentuado y un sueño de mejor calidad, es … [Leer más...]
8 consejos para dormir mejor
Te despiertas por la mañana, abres los ojos y la primera en la frente: te das cuenta de que continúas cansado y que no has dormido demasiado bien. Pero, ¿cómo es posible si tienes el mejor colchón para dormir, almohadas nuevas y has dormido del tirón? Existen multitud de factores … [Leer más...]
Me duele la espalda al dormir, ¿cómo solucionarlo?
Uno de los males endémicos de la sociedad moderna son los dolores musculares, propiciados en parte por un ritmo de vida en ocasiones frenético, malos hábitos conductuales, escasez de actividad física y un sinfín de costumbres nada favorecedoras para nuestra espalda. Al caer la … [Leer más...]
Cómo y con qué se desinfecta un colchón
El colchón es uno de los elementos, del dormitorio en particular y del hogar en general, más importantes, ya que de él depende nuestro descanso. Podemos utilizar el mismo durante varios años sin apenas notar diferencias en la calidad de nuestro descanso. Y, precisamente, por eso, … [Leer más...]
¿Cuál es la mejor postura para dormir?
¿Sabías que la postura para dormir influye mucho en el estado de salud? La ubicación de nuestros órganos y la postura para dormir que adoptemos en el momento de acostarnos está estrechamente relacionada con nuestro estado de salud —ya que esta afecta a cuestiones como el reflujo … [Leer más...]
Guía para encontrar el colchón definitivo
¿Sabías que el 40% de la población duerme mal? Según los datos de la Organización Mundial de la Salud casi la mitad de la población mundial presenta algún desorden del sueño que le imposibilita dormir adecuadamente. La crisis vivida en estos últimos tiempos a causa del … [Leer más...]