{"id":966,"date":"2021-01-25T11:24:03","date_gmt":"2021-01-25T11:24:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/?p=966"},"modified":"2021-01-25T11:24:04","modified_gmt":"2021-01-25T11:24:04","slug":"es-malo-dormir-con-el-colchon-en-el-suelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/es-malo-dormir-con-el-colchon-en-el-suelo\/","title":{"rendered":"\u00bfEs malo dormir con el colch\u00f3n en el suelo?"},"content":{"rendered":"\n
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Ante la carencia de un somier o un soporte adecuado para ubicar el colch\u00f3n, lo m\u00e1s socorrido es optar por poner el colch\u00f3n en el suelo ante la falta de alternativas para encontrar un espacio debidamente habilitado para descansar. Pero, \u00bfes una pr\u00e1ctica adecuada o repercute negativamente en nuestro descanso? Es una pregunta a la que, hasta hace poco, no se sab\u00eda dar una respuesta clara, pero en la actualidad est\u00e1n claras las consecuencias que tiene para nuestro cuerpo el colocar el colch\u00f3n en el suelo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El tipo de colch\u00f3n, decisivo a la hora de poder ubicarlo o no en el suelo<\/h2>\n\n\n\n

Por s\u00ed mismo, poner el colch\u00f3n en el suelo no es ni beneficioso ni perjudicial para nuestro cuerpo. La clave est\u00e1 en el tipo de colch\u00f3n que tengamos. Por norma general, un colch\u00f3n precisa de una estructura plana y firme donde estar sujeta para mantener el cuerpo en la posici\u00f3n adecuada durante el sue\u00f1o. Claro que, esa estructura puede ser perfectamente el suelo, que act\u00faa como un gran somier, firme y resistente<\/strong>, sobre el que apoyarnos para descansar.<\/p>\n\n\n\n

Beneficios de dormir con el colch\u00f3n en el suelo<\/h2>\n\n\n\n

Dormir en el suelo con colch\u00f3n es algo beneficioso siempre y cuando este se encuentre limpio, desinfectado y seco. Es vital mantener alejado del colch\u00f3n cualquier resquicio de humedad<\/strong> para evitar la aparici\u00f3n de moho, que da\u00f1an de manera irreversible los colchones si no se eliminan a tiempo. Tambi\u00e9n es importante que la ropa de cama est\u00e9 ordenada<\/strong> y bien colocada, ya que estar\u00e1 en contacto directo con el suelo y es preciso que los alrededores est\u00e9n limpios y aseados.<\/p>\n\n\n\n

Si cumples estos requisitos y te esfuerzas por mantenerlos as\u00ed, te dar\u00e1s cuenta de que puedes disfrutar de un pl\u00e1cido descanso al poner el colch\u00f3n en el suelo. El suelo es una superficie plana, sin relieves ni protuberancias<\/strong>, que resulta ideal para descansar. Mantiene el colch\u00f3n totalmente recto, en una posici\u00f3n que evita las ondulaciones y previene los cambios bruscos al dormir, lo que se traduce en una mayor calidad en nuestro descanso. Los somieres laminados, con el tiempo, sufren de alteraciones en su posici\u00f3n debido al peso que provocan malas posturas de espalda y lesiones musculares, adem\u00e1s de da\u00f1os vertebrales de distinta gravedad, algo que no ocurre en el suelo. Por tanto, dormir en el suelo con colch\u00f3n es una opci\u00f3n altamente recomendable <\/strong>para ahorrar dinero a la hora de jubilar un viejo somier y no renunciar a la comodidad que puede un colch\u00f3n bien colocado.<\/p>\n\n\n\n

Precauciones a la hora de colocar el colch\u00f3n en el suelo<\/h2>\n\n\n\n

No obstante, pese a los beneficios de dormir con el colch\u00f3n en el suelo, es elemental mantener unos cuidados m\u00ednimos <\/strong>para que esta costumbre no se convierta en un h\u00e1bito insalubre con el paso del tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Lo primero de todo es asignarle un espacio adecuado, debidamente iluminado, para poder contar con todo lo necesario en nuestra habitaci\u00f3n. Una opci\u00f3n muy recomendable es colocar un soporte que act\u00fae de aislante entre el colch\u00f3n y el suelo. Esto, adem\u00e1s de evitar que la suciedad se acumule en la base del colch\u00f3n, previene de otros males, como la acumulaci\u00f3n de humedad. Es cierto que reducen ligeramente la firmeza que proporciona el suelo<\/strong>, que es m\u00e1xima, pero a cambio ofrece una soluci\u00f3n m\u00e1s higi\u00e9nica y sencilla de limpiar.<\/p>\n\n\n\n

Colocar una base para colch\u00f3n en el suelo es la mejor forma de mantener tu colch\u00f3n impoluto y alejado de la acumulaci\u00f3n de polvo, adem\u00e1s de ser un gran aliado para todos aquellos que sufren de alergia<\/strong> y otras dolencias cut\u00e1neas relacionadas con la exposici\u00f3n a al\u00e9rgenos, part\u00edculas contaminantes y similares.<\/p>\n\n\n\n

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En el caso de los m\u00e1s peque\u00f1os no es tan recomendable recurrir a esta opci\u00f3n<\/strong>. Un colch\u00f3n en el suelo para ni\u00f1os no solo les ralentizar\u00e1 a la hora de levantarse, sino que impedir\u00e1 separar los espacios de juego y descanso (los ni\u00f1os suelen jugar gran parte del tiempo en el suelo de casa), lo que puede llevarlos a confusi\u00f3n y hacerles creer que en el suelo van a poder jugar cuando, en realidad, lo que toca es dormir. Es una cuesti\u00f3n de disciplina que deber\u00e1n ir aprendiendo con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es perjudicial a la hora de ense\u00f1arles a hacer la cama por s\u00ed mismos<\/strong>. La posici\u00f3n que deber\u00e1n adoptar para hacer la cama no es, ni mucho menos, la id\u00f3nea para colocar debidamente s\u00e1banas, cubres, colchas y almohadas. Tampoco lo es para los adultos, sobre todo si se busca prevenir las dolencias y los tirones musculares, ya que al estar tan bajo el colch\u00f3n ser\u00e1 complicado hacer la cama sin tener que agacharse<\/strong>. Pese a utilizar una base para el colch\u00f3n en el suelo, la cama no estar\u00e1 tan alta como s\u00ed lo estar\u00eda sobre un somier o un soporte amueblado, siendo este h\u00e1ndicap algo a tener en cuenta por todos aquellos que se planteen trasladar la ubicaci\u00f3n de su cama de manera indefinida.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo limpiar un colch\u00f3n en el suelo<\/h2>\n\n\n\n

Para limpiar adecuadamente un colch\u00f3n ubicado en el suelo debes asegurarte de que mantienes los alrededores sin polvo, pelos ni pelusas. Esto resulta fundamental para que no se formen aglomeraciones de suciedad<\/strong> que se acaben adhiriendo a la base del colch\u00f3n. Adem\u00e1s, es elemental mantener el suelo limpio y desinfectado, sobre todo en caso de sufrir de alergias u otras enfermedades respiratorias.<\/p>\n\n\n\n

A pesar de que el colch\u00f3n se pueda arrastrar f\u00e1cilmente por el suelo para cambiarlo de posici\u00f3n, es importante que nos esforcemos en manipularlo con las manos para cambiarlo de lugar o darle la vuelta, de esta manera evitamos que la base para el colch\u00f3n en el suelo (en caso de utilizarla) no acumule suciedad. As\u00ed, resultar\u00e1 m\u00e1s sencillo e higi\u00e9nico cambiar la ropa de cama<\/strong> y hacer la cama por las ma\u00f1anas.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, una buena opci\u00f3n es utilizar desinfectantes de ropa en spray para la ropa de cama que vaya a estar en contacto con el suelo. Lo mejor es evitar entrar en la habitaci\u00f3n con el calzado de la calle<\/strong> para que no se contaminen los tejidos de la ropa con los que vas a entrar en contacto durante las noches, pero el uso de estos productos nunca est\u00e1 de m\u00e1s para acabar con la mayor\u00eda de g\u00e9rmenes que pueden suponer un peligro para nuestra garganta y v\u00edas respiratorias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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