{"id":962,"date":"2021-01-21T16:25:58","date_gmt":"2021-01-21T16:25:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/?p=962"},"modified":"2021-01-21T16:25:59","modified_gmt":"2021-01-21T16:25:59","slug":"es-malo-poner-un-colchon-encima-de-otro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/es-malo-poner-un-colchon-encima-de-otro\/","title":{"rendered":"\u00bfEs malo poner un colch\u00f3n encima de otro?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Llega el d\u00eda en el que nos percatamos de que no disfrutamos de un descanso de tanta calidad como antes, no dormimos bien y sufrimos de dolores de espalda cuando nos levantamos. Todo ello es s\u00edntoma de que el colch\u00f3n est\u00e1 llegando al final de su vida \u00fatil<\/strong>, y ante el desembolso que supone adquirir uno nuevo, uno de los remedios m\u00e1s socorridos es apilar dos colchones para aumentar la sensaci\u00f3n de esponjosidad durante el sue\u00f1o. Sin embargo, \u00bfes saludable para nuestro cuerpo dormir sobre una doble capa de colch\u00f3n? Ojo, porque la respuesta no es tan evidente como cabr\u00eda esperar.<\/p>\n\n\n\n

Las consecuencias de poner un colch\u00f3n encima de otro<\/h2>\n\n\n\n

Pese a que la premisa de contar con una superficie m\u00e1s mullida y, en principio, m\u00e1s adaptable al contorno de nuestro cuerpo, lo cierto es que la idea de poner un colch\u00f3n encima de otro para dormir por las noches puede tener consecuencias nefastas<\/strong> tanto para los colchones utilizados como para nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n

Para empezar, un colch\u00f3n necesita de una base firme para evitar movimientos bruscos derivados de nuestros cambios de postura por las noches, lo que se consigue con un somier laminado o, directamente, ubic\u00e1ndolo en el suelo. Algunos colchones no precisan de ning\u00fan soporte<\/strong> para poder descansar adecuadamente sobre ellos, y qu\u00e9 superficie m\u00e1s lisa y firme que el suelo para apoyarlos.<\/p>\n\n\n\n

Al poner un colch\u00f3n encima de otro, la firmeza de la superficie que sujeta el colch\u00f3n desaparece y da lugar a una sensaci\u00f3n flotante nada reconfortante durante la noche. Para conciliar el sue\u00f1o hace falta una firmeza que esta estructura no proporciona, favoreciendo la aparici\u00f3n de lesiones vertebrales<\/strong>, dolores musculares en el cuello y la espalda y complicaciones para conciliar el sue\u00f1o por las noches. Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta el factor material, ya que colocar un colch\u00f3n encima de otro puede afectar muy negativamente al mantenimiento de estos. La humedad resulta fatal para las disposiciones dobles del colch\u00f3n, ya que se acumula en los bordes y las zonas entre tejidos, perjudicando a las fibras de manera irreversible cuando el moho comience a florecer.<\/p>\n\n\n\n

Buena parte de las lesiones musculares, originadas durante el sue\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n

Dormir mal parece haberse convertido en un h\u00e1bito y, desde luego, en uno nada saludable. Los espasmos nocturnos tienen algo que ver en la adopci\u00f3n de posturas poco beneficiosas para nuestro cuerpo, pero un gran porcentaje de las secuelas musculares y limitaciones de movilidad en alguna de nuestras extremidades o en la zona cervical tiene que ver por utilizar un colch\u00f3n anticuado, en mal estado o por crear camas improvisadas con colchones dobles.<\/p>\n\n\n\n

Los expertos en descanso aseguran que esta pr\u00e1ctica se est\u00e1 extendiendo<\/strong> y no resulta nada favorecedora a medio y largo plazo para quienes la adoptan. No se puede poner un colch\u00f3n encima de otro sin que la calidad del sue\u00f1o se vea afectada, adem\u00e1s de que corremos el riesgo de sufrir lesiones de distinta envergadura en caso de que uno de los colchones se deslice y nos haga precipitarnos al suelo con consecuencias imprevisibles.<\/p>\n\n\n\n

La dureza combinada, la gran culpable de las lesiones cervicales<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La columna es la parte del cuerpo m\u00e1s afectada <\/strong>por la postura que adoptamos cuando dormimos por las noches, y su buen estado depende en buena medida de la dureza de los colchones. Tanto una rigidez excesiva como un colch\u00f3n demasiado blando pueden provocar alteraciones en la disposici\u00f3n de las v\u00e9rtebras con consecuencias fatales a corto y largo plazo, por lo que es un aspecto muy a tener en cuenta a la hora de medir la calidad de nuestro descanso.<\/p>\n\n\n\n

Esta alteraci\u00f3n en la dureza de los colchones provocada por la superposici\u00f3n de los mismos tiene consecuencias nada positivas para nuestra columna, al carecer por completo de una superficie firme sobre la que apoyar la espalda. De hecho, la dureza combinada provoca que no contemos con un colch\u00f3n adaptado al contorno de nuestro cuerpo<\/strong>, lo que se traduce en un descanso poco regenerador.<\/p>\n\n\n\n

Tanto colocar un colch\u00f3n excesivamente blando sobre otro m\u00e1s r\u00edgido como hacerlo al rev\u00e9s es enormemente perjudicial para nuestro cuerpo, pero la combinaci\u00f3n que m\u00e1s problemas puede darnos es la que utiliza el colch\u00f3n menos r\u00edgido como base. Esto provoca que el colch\u00f3n sobre el que nos apoyamos se desplace en exceso<\/strong> a cada movimiento realizado durante el sue\u00f1o, lo que es terriblemente molesto.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfno es lo mismo que utilizar un sobrecolch\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n

Existen en el mercado unos productos llamados sobrecolchones o toppers<\/em>, pese a que pudiera parecer que la funci\u00f3n es la misma que la de apilar dos colchones para dormir, lo cierto es que no tienen nada que ver. Los Toppers est\u00e1n pensados para mejorar la acogida del colch\u00f3n aumentando el confort y ayudando a proteger el colch\u00f3n alargando su vida \u00fatil, ofreciendo unas sensaciones muy distintas a las que obtendr\u00edas si pusieras un colch\u00f3n encima de otro.<\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, el grosor de los sobrecolchones dista mucho del que tienen los colchones propiamente dichos. Est\u00e1n pensados para ser un complemento y son fabricados con esta finalidad, no con la de actuar como un colch\u00f3n al uso. Antes que utilizar dos colchones para suplir las carencias que pueda tener tu colch\u00f3n antiguo, opta por hacerte con un <\/strong>topper<\/em><\/strong>: son capaces de eliminar la rigidez excesiva de los colchones firmes y pueden para mejorar los colchones de muelles que por el paso de los a\u00f1os sus capas superiores se han comprimido provocando que podamos sentir los muelles, adem\u00e1s los toppers no ponen en peligro la integridad de los mismos al evitar la acumulaci\u00f3n de humedad y la proliferaci\u00f3n de hongos.<\/p>\n\n\n\n

Por tanto, como puedes ver, se puede poner un colch\u00f3n encima de otro, pero con consecuencias muy negativas para la salud. Afecta al descanso, a la regeneraci\u00f3n de los tejidos, a la estabilidad ps\u00edquica y a la preservaci\u00f3n del buen estado de huesos, m\u00fasculos y articulaciones. Poner un colch\u00f3n encima de otro es algo que debes evitar a toda costa<\/strong>, sobre todo pudiendo contar con accesorios mucho menos perjudiciales para tu organismo como los sobrecolchones o los sostenes capaces de prolongar unos meses m\u00e1s la vida \u00fatil de tu antiguo colch\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Llega el d\u00eda en el que nos percatamos de que no disfrutamos de un descanso de tanta calidad como antes, no dormimos bien y sufrimos de dolores de espalda cuando nos levantamos. Todo ello es s\u00edntoma de que el colch\u00f3n est\u00e1 llegando al final de su vida \u00fatil, y ante el desembolso que supone adquirir […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":963,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":""},"categories":[54],"tags":[],"yoast_head":"\n\u00bfEs malo poner un colch\u00f3n encima de otro? - Informaci\u00f3n \u00fatil y pr\u00e1ctica sobre colchones<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfConoces las consecuencias de poner un colch\u00f3n encima de otro? \u2714 Te contamos por qu\u00e9 no es una buena idea apilar colchones durante las noches.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/es-malo-poner-un-colchon-encima-de-otro\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfEs malo poner un colch\u00f3n encima de otro? - Informaci\u00f3n \u00fatil y pr\u00e1ctica sobre colchones\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfConoces las consecuencias de poner un colch\u00f3n encima de otro? \u2714 Te contamos por qu\u00e9 no es una buena idea apilar colchones durante las noches.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/es-malo-poner-un-colchon-encima-de-otro\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Informaci\u00f3n \u00fatil y pr\u00e1ctica sobre colchones\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-21T16:25:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-01-21T16:25:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/imagenes\/es-malo-poner-un-colchon-encima-de-otro.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"560\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/\",\"name\":\"Informaci\\u00f3n \\u00fatil y pr\\u00e1ctica sobre colchones\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/es-malo-poner-un-colchon-encima-de-otro\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/imagenes\/es-malo-poner-un-colchon-encima-de-otro.png\",\"width\":1200,\"height\":560},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/es-malo-poner-un-colchon-encima-de-otro\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/es-malo-poner-un-colchon-encima-de-otro\/\",\"name\":\"\\u00bfEs malo poner un colch\\u00f3n encima de otro? - Informaci\\u00f3n \\u00fatil y pr\\u00e1ctica sobre colchones\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/es-malo-poner-un-colchon-encima-de-otro\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-01-21T16:25:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-21T16:25:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/#\/schema\/person\/202db8d5300ed3fbeb3c24a95dae61b6\"},\"description\":\"\\u00bfConoces las consecuencias de poner un colch\\u00f3n encima de otro? \\u2714 Te contamos por qu\\u00e9 no es una buena idea apilar colchones durante las noches.\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/es-malo-poner-un-colchon-encima-de-otro\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/#\/schema\/person\/202db8d5300ed3fbeb3c24a95dae61b6\",\"name\":\"colchonclub\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4162b24adf92c19bb948f74592e9f0f3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"colchonclub\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/962"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=962"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/962\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":965,"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/962\/revisions\/965"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}