{"id":1142,"date":"2022-12-28T10:26:29","date_gmt":"2022-12-28T10:26:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/?p=1142"},"modified":"2022-12-28T10:26:33","modified_gmt":"2022-12-28T10:26:33","slug":"que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 colch\u00f3n elegir para problemas cervicales"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/imagenes\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1143\" srcset=\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/imagenes\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/imagenes\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/imagenes\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/imagenes\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Los problemas relacionados con las cervicales es una de las principales preocupaciones de muchas personas. Las jornadas de trabajo de 8 horas frente a un ordenador sumadas a una mala postura en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n generan este tipo de problemas, que pueden asimismo surgir por infinidad de motivos, por lo que son cada vez m\u00e1s los que buscan colchones que les ayuden a combatir estos dolores. Lo cierto es que existen colchones y almohadas especiales para aliviar este tipo de problemas o, como m\u00ednimo, para no empeorarlos, ya que las m\u00e1s de las veces estas dolencias est\u00e1n relacionadas con una salud postural inadecuada o deteriorada y es preciso mejorar este aspecto en pro de mejorar nuestra postura en general.<\/p>\n\n\n\n<p>A esto hay sumados una serie de ejercicios para fortalecer tanto la espalda como el cuello, muchos de ellos relacionados con la pr\u00e1ctica de pilates, que tambi\u00e9n pueden ayudar a aliviar los dolores y a evitar que vuelvan a aparecer consiguiendo una salud postural m\u00e1s robusta, pero en cualquier caso en este art\u00edculo te contamos <strong>cu\u00e1les son los colchones m\u00e1s recomendados para problemas cervicales<\/strong>, ya que es necesario cuidar tambi\u00e9n la forma en que dormimos, ya que no dejamos de estar varias horas en una postura similar y es necesario asegurarnos de que lo hacemos lo mejor posible. \u00a1Vamos a ello!<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Posibles causas de los problemas cervicales<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los problemas cervicales no es algo que debamos tomar a broma. Hay quien se acostumbra a vivir con el dolor y cree que es algo normalizado, pero hay que indagar en caso de que esas dolencias sean s\u00edntomas de algo m\u00e1s grave y, en cualquier caso, asegurarnos de conocer por qu\u00e9 tenemos problemas cervicales y c\u00f3mo podemos tratarlos. Algunas de las causas m\u00e1s frecuentes para dolor cervical son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Hernia discal<\/strong>. Si padeces de dolor cervical es posible que tengas una hernia en el disco cervical, en cuyo caso tendr\u00e1s que acudir a un especialista para saber c\u00f3mo proceder. Una hernia de estas caracter\u00edsticas tiene como sintomatolog\u00eda un dolor tanto en el cuello como en los hombros, estando el primero r\u00edgido y provocando dolor cuando intentas moverlo con normalidad. Asimismo, es posible que la hernia pince alguna ra\u00edz nerviosa, en cuyo caso ese dolor tambi\u00e9n se extender\u00e1 por el brazo e incluso hasta la mano.<\/li><li><strong>Traumatismo<\/strong>. Una de las causas m\u00e1s comunes de dolor cervical. Uno de los ejemplos m\u00e1s claros de este tipo de causa es un accidente de tr\u00e1fico en el que la persona afectada haya sido golpeada por detr\u00e1s, en cuyo caso los ligamentos se ven da\u00f1ados por el golpe. El dolor de este tipo de accidentes puede perdurar durante mucho tiempo despu\u00e9s del golpe, aunque inicialmente fuese un traumatismo leve.<\/li><li><strong>Artrosis cervical<\/strong>. Este tipo de artrosis provoca un dolor en el cuello que tambi\u00e9n puede abarcar tanto los hombros como la nuca. No se trata de una de las causas m\u00e1s comunes en j\u00f3venes, pero s\u00ed es preciso estar alerta para localizar otros s\u00edntomas que se\u00f1alen en direcci\u00f3n a esta causa, pues siempre hay que consultar con un especialista para tratar el problema y no empeorarlo por desconocimiento.<\/li><li><strong>Mala postura<\/strong>. Como coment\u00e1bamos anteriormente, esta es una de las causas m\u00e1s frecuentes y a la que menos importancia le damos, de ah\u00ed que normalicemos el dolor. El dolor cervical puede venir tambi\u00e9n dado por una mala postura, por un nivel elevado de estr\u00e9s o por fatiga muscular, ya que en estos casos hay aspectos musculares o ligamentosos que se ven da\u00f1ados y provocan el dolor cervical de forma casi constante.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><strong>C\u00f3mo evitar los problemas cervicales<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Es evidente que no siempre podemos evitar problemas cervicales: si sufrimos un accidente de coche es algo que escapa a nuestro control, y de igual forma si padecemos alguna enfermedad m\u00e1s grave como pueden ser la hernia cervical o la artrosis que coment\u00e1bamos en el apartado anterior. No obstante, los dolores cervicales derivados de una mala postura s\u00ed pueden prevenirse en mayor o menor medida. Si somos conscientes de que los dolores cervicales vienen dados por esta causa, lo primero que debemos hacer es consultar con un profesional como un fisioterapeuta que nos ayude a librarnos de las contracturas, que seguramente son las responsables de esas dolencias, y nos d\u00e9 indicaciones para mejorar la postura, as\u00ed como ejercicios para fortalecer esos m\u00fasculos y conseguir as\u00ed que no se sobrecarguen con tanta asiduidad.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Qu\u00e9 colch\u00f3n se recomienda para problemas cervicales<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Por norma general, en este tipo de casos se recomienda optar por <a href=\"https:\/\/www.colchonclub.es\/6-colchones-viscoelasticos\"><strong>colchones viscoel\u00e1sticos<\/strong><\/a>, ya que permiten una adaptaci\u00f3n mejor al cuerpo y distribuye mejor el cuerpo de este, favoreciendo que los m\u00fasculos no se carguen en exceso ni se fuercen posturas indeseadas que pueden permanecer durante horas cuando dormimos. En ColchonClub contamos con un cat\u00e1logo muy amplio tanto de colchones viscoel\u00e1sticos como otro tipo de colchones en caso de que quieras darle una oportunidad a <strong>los <\/strong><a href=\"https:\/\/www.colchonclub.es\/7-colchones-de-latex\"><strong>colchones de l\u00e1tex<\/strong><\/a><strong> <\/strong>o <a href=\"https:\/\/www.colchonclub.es\/24-colchones-de-espumacion\"><strong>de espumaci\u00f3n<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>En cualquier caso nuestro equipo estar\u00e1 encantado de atenderte para poder asesorarte sobre el colch\u00f3n m\u00e1s indicado para ti y para tus necesidades, pero has de tener en cuenta que <strong>el colch\u00f3n no es el \u00fanico que juega un papel importante para tratar los problemas cervicales<\/strong>, sino que tambi\u00e9n <strong>debes contar con una buena almohada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Actualmente existen diferentes modelos orientados precisamente a tratar estos problemas, y de hecho en ColchonClub contamos tambi\u00e9n con un cat\u00e1logo de almohadas y una espec\u00edficamente pensada para combatir dolencias cervicales, nuestra <a href=\"https:\/\/www.colchonclub.es\/almohadas\/192--almohada-cervical-de-pikolin-ref-p22100.html\"><strong>almohada cervical de Pikolin<\/strong><\/a>, que puedes encontrar con un descuento del 50% en nuestra tienda online.<\/p>\n\n\n\n<p>Consulta con nosotros y ll\u00e9vate a casa el mejor material de descanso para luchar contra los dolores cervicales. Descansa como nunca has hecho y olv\u00eddate de despertarte siempre con las cervicales doloridas, \u00a1te esperamos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los problemas relacionados con las cervicales es una de las principales preocupaciones de muchas personas. Las jornadas de trabajo de 8 horas frente a un ordenador sumadas a una mala postura en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n generan este tipo de problemas, que pueden asimismo surgir por infinidad de motivos, por lo que son cada vez [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1143,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":""},"categories":[54],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Qu\u00e9 colch\u00f3n elegir para problemas cervicales - Informaci\u00f3n \u00fatil y pr\u00e1ctica sobre colchones<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfTienes problemas cervicales? Hay colchones y almohadas que pueden ayudarte a aliviarlos. Desc\u00fabrelos aqu\u00ed y olv\u00eddate de los dolores.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Qu\u00e9 colch\u00f3n elegir para problemas cervicales - Informaci\u00f3n \u00fatil y pr\u00e1ctica sobre colchones\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfTienes problemas cervicales? Hay colchones y almohadas que pueden ayudarte a aliviarlos. Desc\u00fabrelos aqu\u00ed y olv\u00eddate de los dolores.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Informaci\u00f3n \u00fatil y pr\u00e1ctica sobre colchones\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-28T10:26:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-28T10:26:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/imagenes\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/\",\"name\":\"Informaci\\u00f3n \\u00fatil y pr\\u00e1ctica sobre colchones\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/imagenes\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales.jpg\",\"width\":1200,\"height\":675},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales\/\",\"name\":\"Qu\\u00e9 colch\\u00f3n elegir para problemas cervicales - Informaci\\u00f3n \\u00fatil y pr\\u00e1ctica sobre colchones\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-12-28T10:26:29+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-28T10:26:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/#\/schema\/person\/202db8d5300ed3fbeb3c24a95dae61b6\"},\"description\":\"\\u00bfTienes problemas cervicales? Hay colchones y almohadas que pueden ayudarte a aliviarlos. Desc\\u00fabrelos aqu\\u00ed y olv\\u00eddate de los dolores.\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/que-colchon-elegir-para-problemas-cervicales\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/#\/schema\/person\/202db8d5300ed3fbeb3c24a95dae61b6\",\"name\":\"colchonclub\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4162b24adf92c19bb948f74592e9f0f3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"colchonclub\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1142"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1142"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1144,"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1142\/revisions\/1144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}