{"id":1023,"date":"2021-08-10T10:42:42","date_gmt":"2021-08-10T10:42:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/?p=1023"},"modified":"2021-08-10T10:42:44","modified_gmt":"2021-08-10T10:42:44","slug":"para-el-dolor-de-espalda-es-mejor-colchon-duro-o-blando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/para-el-dolor-de-espalda-es-mejor-colchon-duro-o-blando\/","title":{"rendered":"Para el dolor de espalda, \u00bfes mejor colch\u00f3n duro o blando?"},"content":{"rendered":"\n
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Elegir un tipo u otro de colch\u00f3n es muy importante en funci\u00f3n de cu\u00e1les sean nuestras necesidades. No todos los colchones son iguales ni tienen las mismas prestaciones o caracter\u00edsticas. Estos var\u00edan en funci\u00f3n de la calidad de los materiales<\/strong>, pero tambi\u00e9n de las especificaciones o necesidades de cada persona<\/strong>. As\u00ed pues, podemos encontrar colchones m\u00e1s duros o m\u00e1s blandos, colchones m\u00e1s c\u00e1lidos o m\u00e1s fr\u00edos, colchones con zonas separadas \u2014para evitar percibir los movimientos de la otra persona\u2014 o sin ella, colchones m\u00e1s gruesos o menos\u2026<\/p>\n\n\n\n

En este art\u00edculo queremos analizar espec\u00edficamente qu\u00e9 colch\u00f3n para dolor de espalda elegir. Es decir, analizamos cu\u00e1l es el mejor colch\u00f3n para dolor de espalda en funci\u00f3n de las caracter\u00edsticas que debe cumplir este producto en cada situaci\u00f3n espec\u00edfica. Si padeces de dolor de espalda, te recomendamos que leas este art\u00edculo. A continuaci\u00f3n, encontrar\u00e1s las claves para saber qu\u00e9 colch\u00f3n para el dolor de espalda elegir. \u00a1Sigue leyendo para m\u00e1s informaci\u00f3n! <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 colch\u00f3n elegir para el dolor de espalda?<\/h2>\n\n\n\n
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Siempre se ha pensado que la elecci\u00f3n de un colch\u00f3n para dolor de espalda debe ser un colch\u00f3n firme, en lugar de uno blando. De hecho, hay quienes afirman que para el dolor de espalda es aconsejable dormir sobre el suelo con el fin de acomodar nuestro cuerpo, sin embargo, se trata de una idea equivocada. Nuestro cuerpo necesita una amortiguaci\u00f3n<\/strong> cuando descansamos para evitar los puntos de presi\u00f3n y mejorar de esta forma la comodidad \u2014es decir, el colch\u00f3n no debe ser extremadamente duro\u2014. La clave para elegir un colch\u00f3n para el dolor de espalda es encontrar un producto que se adapte a nosotros. Hay que tener en cuenta que cada cuerpo es diferente, por lo tanto, no todos los colchones funcionan igual para todo el mundo. Estos deben adaptarse a la fisiolog\u00eda de cada persona<\/strong>. Si encuentras uno que se adapte perfectamente a ti, entonces habr\u00e1s dado con el mejor colch\u00f3n para el dolor de espalda. Ahora bien \u00bfQu\u00e9 colch\u00f3n comprar para el dolor de espalda? \u00bfen qu\u00e9 debo fijarme?<\/p>\n\n\n\n

  • La complexi\u00f3n de la persona<\/strong>: Como indic\u00e1bamos arriba, cada cuerpo es diferente entre s\u00ed por lo tanto no todos los colchones funcionan de igual manera, y lo que es bueno para uno, no siempre es bueno para otro. Las personas con una complexi\u00f3n mayor necesitar\u00e1n un colch\u00f3n m\u00e1s firme para dormir, mientras que los que tienen una complexi\u00f3n menor, deber\u00e1n decantarse por un tipo de colch\u00f3n m\u00e1s blando.<\/li>
  • La postura al dormir<\/strong>: Lo recomendado cuando padeces de dolores de espalda, seg\u00fan los expertos, es dormir, de lado. Esto es as\u00ed debido a que de esta forma se respeta la curva natural que tiene la columna vertebral y el cuerpo queda m\u00e1s equilibrado. La firmeza de un colch\u00f3n m\u00e1s recomendada para dormir de lado es media. En cambio, si duermes boca arriba, la firmeza debe ser dura, al contrario que si duermes boca abajo, que debe ser blanda.<\/li>
  • La termorregulaci\u00f3n<\/strong>: La termorregulaci\u00f3n es la capacidad que tiene el colch\u00f3n para retener el calor y deshacerse de la humedad. Si eres una persona friolera, nuestra recomendaci\u00f3n es que optes por materiales de espuma HR o viscoel\u00e1stica, mientras que, si eres una persona calurosa, el colch\u00f3n de muelles ser\u00e1 tu mejor baza.<\/li>
  • La edad<\/strong>: Las personas mayores deben optar por colchones m\u00e1s blandos para evitar los puntos de presi\u00f3n, mientras que los ni\u00f1os deben optar por colchones m\u00e1s duros.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Mejor colch\u00f3n para dolor de espalda: tipos de colchones seg\u00fan la firmeza<\/h2>\n\n\n\n
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    Un buen colch\u00f3n es la base para un descanso de calidad, as\u00ed como para evitar dolores de espalda. La clave para elegir un colch\u00f3n para el dolor de espalda es escoger aquel que se adapta perfecta a tu fisiolog\u00eda \u2014para ello, debes tener en cuenta las caracter\u00edsticas que hemos explicado en el punto anterior\u2014. Ahora bien, qu\u00e9 diferencia a cada tipo de colch\u00f3n. Te explicamos cu\u00e1les son sus caracter\u00edsticas para que puedas encontrar el mejor colch\u00f3n para dolor de espalda:<\/p>\n\n\n\n

    • Colchones con muelles<\/strong>: Son m\u00e1s resistentes y no ceden al peso. Se trata de un colch\u00f3n recomendable para personas con una complexi\u00f3n mayor o personas con sobrepeso. La firmeza de este colch\u00f3n es m\u00e1s elevada que la del resto, esto es as\u00ed debido a las diferentes capas que cubren los muelles y a la resistencia de los mismos.<\/li>
    • Colchones de espuma HR<\/strong>: Son los colchones hechos con espuma High Resilence<\/em>. De trata de colchones que proporcionan una firmeza media. Por lo que se vuelve una opci\u00f3n muy recomendada para dormir de costado y para personas adultas sin sobrepeso. Los colchones de espuma HR ofrecen una traspiraci\u00f3n menor que los de muelles. <\/li>
    • Colchones de l\u00e1tex<\/strong>: Los colchones de l\u00e1tex son una de las opciones m\u00e1s recomendadas para las personas que tienen problemas de dolor de espalda. La raz\u00f3n de ello se debe a que estos ofrecen un excelente nivel de soporte gracias a la elasticidad natural del material. Ello asegura la homogeneidad y el confort placentero al hacer uso de este producto. Este colch\u00f3n tiene una firmeza media.<\/li>
    • Colch\u00f3n de viscoel\u00e1stica<\/strong>: La viscoel\u00e1stica se le puede a\u00f1adir tanto a los colchones de muelles como a los colchones de espuma HR. Es una opci\u00f3n muy popular. Dependiendo de la cantidad de viscoel\u00e1stica que se le a\u00f1ada al colch\u00f3n, este puede ser de firmeza baja, media, la viscoel\u00e1stica est\u00e1 dise\u00f1ada para reducir los puntos de presi\u00f3n tanto en la espalda como en las piernas. Se convierten en una opci\u00f3n muy recomendada para personas mayores que pasan mucho tiempo en la cama por problemas musculares o articulares. Adem\u00e1s, este tipo de colchones absorben muy bien los movimientos, por lo que son recomendados para camas de matrimonio.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Por lo tanto, como explic\u00e1bamos en el momento de responder a qu\u00e9 colch\u00f3n comprar para el dolor de espalda, es muy importante tener en cuenta nuestras necesidades espec\u00edficas en funci\u00f3n de nuestra fisiolog\u00eda y composici\u00f3n. Pero no solo eso, tambi\u00e9n hay que conocer qu\u00e9 caracter\u00edsticas ofrece cada colch\u00f3n para acertar con la decisi\u00f3n. Al final, la elecci\u00f3n de un producto y otro depende de cada persona. En cualquier caso, al responder a qu\u00e9 colch\u00f3n comprar para el dolor de espalda hay que evitar siempre aquellos que no ofrecen buenas prestaciones y la calidad es dudosa, lo cual con el tiempo nos acabar\u00e1 pasando factura y puede intensificar los problemas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Elegir un tipo u otro de colch\u00f3n es muy importante en funci\u00f3n de cu\u00e1les sean nuestras necesidades. No todos los colchones son iguales ni tienen las mismas prestaciones o caracter\u00edsticas. Estos var\u00edan en funci\u00f3n de la calidad de los materiales, pero tambi\u00e9n de las especificaciones o necesidades de cada persona. 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