{"id":1002,"date":"2021-05-28T06:50:41","date_gmt":"2021-05-28T06:50:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/?p=1002"},"modified":"2021-05-28T06:50:42","modified_gmt":"2021-05-28T06:50:42","slug":"caracteristicas-de-un-buen-colchon-y-claves-para-elegir-el-tuyo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchonclub.es\/blog\/caracteristicas-de-un-buen-colchon-y-claves-para-elegir-el-tuyo\/","title":{"rendered":"Caracter\u00edsticas de un buen colch\u00f3n y claves para elegir el tuyo"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A la hora de jubilar un colch\u00f3n antiguo no es dif\u00edcil encontrar uno que ofrezca mejores prestaciones que el anterior en t\u00e9rminos generales, dada la enorme vida \u00fatil que pueden llegar a tener. Sin embargo, para saber qu\u00e9 caracter\u00edsticas debe tener un buen colch\u00f3n<\/strong> es imprescindible que conozcas un poco cu\u00e1les son los puntos clave de la gama de colchones actuales para que puedas identificar las propuestas mejor adaptadas a ti.<\/p>\n\n\n\n

Eligiendo el mejor colch\u00f3n para tu espalda<\/h2>\n\n\n\n

Una de las dolencias m\u00e1s frecuentes en el adulto medio es el dolor de espalda. Y es que los dolores en la zona cervical o lumbar muchas veces tienen su origen en un colch\u00f3n deficiente, con capacidad de ir reduciendo de manera paulatina sus niveles de esponjosidad <\/strong>y confort con el paso del tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Rigidez, firmeza y elasticidad son las tres caracter\u00edsticas de un buen colch\u00f3n, y deben cumplirse para asegurar que ofrece un buen descanso<\/strong> y que garantiza una adaptaci\u00f3n \u00f3ptima al cuerpo. Pero, \u00bfen qu\u00e9 aspectos hay que fijarse exactamente a la hora de seleccionar el colch\u00f3n ideal?<\/p>\n\n\n\n

Si quieres saber c\u00f3mo elegir un colch\u00f3n que est\u00e9 plenamente adaptado a ti, lo primero es que tengas claro en qu\u00e9 postura sueles dormir. Esto juega un papel primordial a la hora de aumentar los niveles de confort<\/strong>, ya que la postura que elijas para coger el sue\u00f1o definir\u00e1 en buena medida la calidad de tu descanso.<\/p>\n\n\n\n

Lo ideal es, como siempre, mantener una postura completamente recta para garantizar el descanso de la espalda y la relajaci\u00f3n de la columna. En cambio, si eres de los que trata de acostarse de lado, se corre el riesgo de sufrir malformaciones en las cervicales al adoptar una postura demasiado encorvada<\/strong>, lo que repercute negativamente en el descanso y puede provocar lesiones de envergadura.<\/p>\n\n\n\n

No hay nada malo per se <\/em>en dormir en una postura distinta que no sea boca arriba, pero puede acarrear problemas en caso de que las v\u00e9rtebras adquieran una mala postura de manera forzosa o que alg\u00fan ligamento acabe resentido por una posici\u00f3n que no sea natural.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, si eres de los que se mueven por las noches o sueles ser de sue\u00f1o inquieto, un colch\u00f3n duro mejorar\u00e1 tu descanso al facilitarte el movimiento de una postura a otra. En cambio, los colchones blandos est\u00e1n pensados para los m\u00e1s tranquilos<\/strong>, los que son capaces de dormir durante horas en la misma postura.<\/p>\n\n\n\n

Los colchones duros presentan una superficie algo m\u00e1s rugosa pero igualmente suave, un extra de firmeza y una capacidad de amortiguaci\u00f3n mucho m\u00e1s elevada, todas ellas inherentes caracter\u00edsticas de un buen colch\u00f3n r\u00edgido, pensado para facilitar los cambios de postura<\/strong>. En cambio, \u00bfqu\u00e9 caracter\u00edsticas debe tener un buen colch\u00f3n blando? Esponjosidad, ligereza y gran capacidad de adaptaci\u00f3n al contorno corporal son sus rasgos m\u00e1s identificativos.<\/p>\n\n\n\n

Factores decisivos del sue\u00f1o que repercuten en el tipo de colch\u00f3n a elegir<\/h2>\n\n\n\n

Dado que el colch\u00f3n es utilizado de noche, que es cuando el cuerpo necesita reposar y regenerarse para recuperar energ\u00edas, es fundamental estudiar las caracter\u00edsticas del sue\u00f1o de cada uno para saber c\u00f3mo elegir un colch\u00f3n perfectamente adaptado. Tambi\u00e9n es primordial prestar especial atenci\u00f3n a otros aspectos como la adaptabilidad al contorno del cuerpo<\/strong> o la capacidad para ofrecer unos niveles \u00f3ptimos de transpirabilidad.<\/p>\n\n\n\n

Hay que tener en cuenta que la transpiraci\u00f3n es el mecanismo natural que tiene el cuerpo para autorregular la temperatura por s\u00ed mismo y es preciso que las fibras del colch\u00f3n sean capaces de canalizar esa humedad<\/strong> y dejarla marchar a trav\u00e9s de sus tejidos, con el fin de evitar c\u00famulos de humedad donde puedan proliferar bacterias y hongos que amenacen nuestro bienestar.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n tiene mucho que ver en esta cuesti\u00f3n todo lo relativo al \u00edndice medio de humedad del entorno. Si la media anual supera el 80%, lo recomendable ser\u00eda que el colch\u00f3n fuese capaz de disipar el exceso de calor<\/strong> con el fin de mejorar la calidad del descanso, evitando adem\u00e1s que la elecci\u00f3n de un tipo de colch\u00f3n inadecuado desembocase en un maltrato constante de las fibras, reduciendo la calidad de su acabado general.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 caracter\u00edsticas debe tener un buen colch\u00f3n de este tipo? \u00bfC\u00f3mo es posible que unos ventilen mejor el sudor que otros? \u00bfEsto es real, o es un bulo? Debes estar tranquilo, sobre todo si tu mayor miedo es que se trate de una mentira difundida por la red: no, no es un bulo<\/strong>, es cierto que existen colchones capaces de mejorar la transpirabilidad de las fibras.<\/p>\n\n\n\n

Esto sucede en los colchones con muelles, ya que provocan que se liberen espacios entre los tejidos interiores, mejorando su capacidad para dejar pasar el aire<\/strong> y no solo maximizando su esponjosidad, sino garantizando la eliminaci\u00f3n de las humedades provocadas por el sudor humano.<\/p>\n\n\n\n

Entonces, \u00bfen qu\u00e9 me debo fijar a la hora de elegir un buen colch\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n

A pesar de que se habla mucho de las caracter\u00edsticas de un buen colch\u00f3n y lo importantes que resultan para un determinado aspecto u otro, es fundamental que sepas que no todos los tipos de colchones proporcionan el mismo nivel de comodidad<\/strong> en el descanso a todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n

Esto es extensible adem\u00e1s a todos aquellos usuarios que quieran saber c\u00f3mo elegir un colch\u00f3n plenamente adaptado a sus dolencias de espalda: no todos funcionar\u00e1n igual de bien y habr\u00e1 que fijarse en las costumbres adquiridas y el tipo e intensidad de la lesi\u00f3n<\/strong> que se padezca.<\/p>\n\n\n\n

Los colchones duros consiguen amortiguar la zona central de la columna, reduciendo la sensaci\u00f3n de dolor. En cambio, para un tipo de dolor que se d\u00e9 en la zona lumbar o cervical, la cosa no resulta tan sencilla y se antoja fundamental llevar a cabo un estudio algo m\u00e1s exhaustivo con el fin de mejorar los niveles de confort de cada zona. Contar con soluciones adaptadas en cada caso<\/strong> es imprescindible, sobre todo si lo que se busca es disfrutar del mejor descanso mientras la lesi\u00f3n no se agrava.<\/p>\n\n\n\n

En caso de que empieces a notar dolores en la espalda y estos no desaparezcan con el cambio de colch\u00f3n, es imprescindible que acudas al m\u00e9dico con el fin de descartar dolencias m\u00e1s graves. Adem\u00e1s, resulta vital identificar el origen de las molestias<\/strong> y monitorizar su evoluci\u00f3n para evitar que pueda desembocar en algo de mayor gravedad con el paso del tiempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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